{"id":950,"date":"2021-08-08T15:22:03","date_gmt":"2021-08-08T15:22:03","guid":{"rendered":"https:\/\/santonews.cl\/?p=950"},"modified":"2021-08-21T14:58:24","modified_gmt":"2021-08-21T14:58:24","slug":"que-hice-para-tener-una-lactancia-exitosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/santonews.cl\/?p=950","title":{"rendered":"Que hice para tener una lactancia exitosa"},"content":{"rendered":"\n
\"dar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

By @mimama.cl<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u201cTengo  que decir que hay muchos mitos y quiz\u00e1s desconocimiento acerca de la lactancia<\/strong>, no me considero una experta ni mucho menos\u2026esto que escribo esta solo basado en mi experiencia de lactancia con mis dos hij@s.\u201d<\/p>\n\n\n\n

  1. DECIDIR AMAMANTAR:<\/strong> Lo primero que hice fue tomar la decisi\u00f3n de que la forma de alimentar a mis hijos seria mediante la lactancia y que tratar\u00eda de alargarla lo m\u00e1s posible.<\/li>
  2. CONCIENTIZARME DE LOS BENEFICIOS DE LA LACTANCIA<\/strong> : entre los beneficios  mas importantes que conllevan  la Lactancia<\/strong> est\u00e1n:
    1. la gratuidad.<\/li>
    2. Va a todos lados contigo.<\/li>
    3. Es natural.<\/li>
    4. Aporta todos los nutrientes necesarios para que tu hijo crezca.<\/li>
    5. Remedio de la naturaleza, cuando est\u00e1n enfermos es lo \u00fanico que reciben.<\/li>
    6. Perder Peso, amamantar a tu hijo te ayuda a recuperar el peso  que tenias antes del embarazo.<\/li>
    7. Generar un vinculo \u00fanico con tu beb\u00e9.<\/li><\/ol><\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Recordar todos estos aspectos positivos y tenerlos frescos en la conciencia ayudan a no abandonar esta tan ardua tarea<\/p>\n\n\n\n

      3.- APOYATE CON HER<\/strong>RAMIENTAS<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

      actualmente hay en el mercado un sin fin de art\u00edculos que te ayudan a iniciar y mantener la lactancia , lo primero que consegu\u00ed y que use desde el d\u00eda uno fue un protector de pezon de  silicona<\/strong>, esto te ayuda a evitar que se rompa y no sentir dolor, tambi\u00e9n adquir\u00ed una crema de lanolina que hidratara tu pezon.<\/p>\n\n\n\n

      4.-HAZ UNA RUTINA DE LACTANCIA<\/strong> aveces es muy dif\u00edcil mantener una rutina con horarios, pero cuando la estableces, cr\u00e9eme que se har\u00e1 todo mas f\u00e1cil, es incre\u00edble como mantener una rutina facilita el d\u00eda de tu hij@ y el tuyo,  en mi caso me ayude con una aplicaci\u00f3n que me avisa cada cuanto daba leche, al principio cada una hora, para llegar hasta un intervalo de 4 horas, ademas la aplicaci\u00f3n tomaba el tiempo de lactancia, yo daba 15 minutos por lado. Esto me ayudo a dar siempre parejo de los  dos senos, de esa manera los dos produc\u00edan lo mismo y siempre tenia comida suficiente para alimentar a mi beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

      4.- LEE E INF\u00d3RMATE<\/strong>  hay p\u00e1ginas  muy buenas que te ense\u00f1an por ejemplo que mientras mas pongas a tu bebe en el pecho mas leche fabricaras, o que hay crisis de lactancia en las que tu bebe querr\u00e1 mas leche de lo normal, en mi caso encontr\u00e9 una (+)<\/a>  que me ayudo a conocer sobre las crisis de lactancia,  como sobrellevarlas y que no sean un motivo para abandonar este arduo trabajo que solo las Mamis podemos entender.<\/p>\n\n\n\n

      @MiMama.cl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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